👩‍🍳海鮮湯飯~海鮮夠鮮就完成一半


 [食材準備]
🧂 白蝦半斤/蒜一支/蒜末少許/薑片約10片/魚骨/蚵仔半斤/花枝一尾/竹筍適量/水1000ml/鹽少許/白胡椒少許
👉白蝦剝殼備用
👉蒜切1mm備用
👉蚵仔以一大匙麵粉混拌均勻之後,放在濾網以水沖洗乾淨
👉花枝洗淨切成合適大小
👉竹筍切成粗長條

🅐起油鍋,放入蝦殼炒香後加入200ml水煮出蝦湯,水滾後起鍋濾掉蝦殼留下蝦湯備用
🅑另準備一個深鍋,直接於鍋底熱油,放入蒜和蒜頭,煸出香氣
🅒於🅑中倒入🅐蝦湯.魚骨.薑片.800ml水,煮滾後撈去浮渣,關小火續煮15分鐘
🅓取出魚骨,放入竹筍.白蝦.花枝.蚵仔煮滾,以鹽和少許白胡椒調味即可
🅔取一碗公,碗底鋪上白飯,將煮好的海鮮湯澆淋上去😋

🔔這份量大約2-3人份
🔔蒜的角色滿重要的,多一個層次的味道
🔔這次是用已煮熟竹筍,如果用未煮過的筍,需要先放入魚湯煮熟後再加海鮮
🔔魚骨用了半付
🔔歐~照片上的魚肉,因為嘴饞在🅓放了一小塊😝

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